L’ acido alfa lipoico (ALA) , noto anche come acido tiottico,è un potentissimo coenzima antiossidante naturalmente presente in ogni cellula umana Viene spesso definito l’ antiossidante universale perché è solubile sia nell’acqua sia nei grassi, una caratteristica che gli permette di agire in tutti i distretti dell’organismo, inclusi il sistema nervoso e il fegato. Il […]
La calcolosi e la renella colpiscono quando i sali urinari si concentrano. Di conseguenza, si formano fastidiosi cristalli nelle vie urinarie. Segni e costanti comuni: ➟ Forte dolore al fianco → Un dolore acuto può iniziare al fianco o alla parte lombare. ➟ Dolore che si irradia all’inguine → Il dolore può muoversi dalla schiena […]
La stitichezza è un disturbo comune che colpisce milioni di persone, ma può essere contrastata modificando lo stile di vita e utilizzando specifici integratori fitoterapici mirati. Quando l’intestino diventa pigro, non è sempre necessario ricorrere a farmaci aggressivi. La natura offre soluzioni differenziate in base alla gravità del problema, che spaziano dalle tisane stimolanti e […]
La Stanchezza da caldo per l’arrivo delle temperature estive e dell’afa porta spesso con sé una fastidiosa sensazione di stanchezza debilitante, gambe pesanti e difficoltà di concentrazione . La spossatezza del caldo, è una risposta biologica del nostro organismo: per regolare la temperatura corporea, i vasi sanguigni si dilatano e quindi provocano un calore di […]
L’ Aloe Vera è una delle piante officinali più amate e utilizzate al mondo per la cura della salute e della bellezza. Dalle sue foglie carnose si ricavano due sostanze straordinarie, spesso confondono tra loro ma dagli utilizzi completamente diversi: il succo da bere e il gel per uso cutaneo . Proprietà Aloe Vera ecco […]
Gli antiossidanti sono i guardiani del nostro benessere , molecole fondamentali per disattivare i radicali liberi e frenare l’invecchiamento cellulare precoce causato da stress, inquinamento e cattiva alimentazione. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha evidenziato come non tutti gli antiossidanti agiscano allo stesso modo. Mentre le vitamine C ed E restano pilastri importanti, quattro […]
Ritenzione Idrica o Metabolismo Lento? Come Scegliere la Giusta Routine di Dimagrimento Perdere peso in modo sano ed efficace richiede sempre un approccio personalizzato. Spesso ci si concentra solo sulle calorie, ma i veri ostacoli al dimagrimento sono dovuti: il ristagno di liquidi (ritenzione idrica) e un metabolismo rallentato . Capire quale di questi fattori […]
Il segreto per mantenere un’abbronzatura luminosa ed evitare che la pelle si secchi o si spelli dopo l’esposizione al sole è riparare immediatamente la barriera cutanea attraverso piante ad azione lenitiva, restitutiva e antiossidante . Molti pensano che una normale crema idratante sia sufficiente, ma la pelle aggredita dai raggi UV, dal vento e dalla […]
La circolazione venosa svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere dell’organismo. Le vene hanno il compito di riportare il sangue dai tessuti periferici al cuore, contrastando la forza di gravità soprattutto a livello degli arti inferiori. Quando questo meccanismo diventa meno efficiente, possono comparire sintomi come pesantezza alle gambe, gonfiore alle […]
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di cortisolo, soprattutto quando si affrontano temi come stress, stanchezza cronica, insonnia e aumento di peso. Ma cos’è davvero il cortisolo e perché il suo equilibrio è così importante per il benessere psicofisico? Conosciuto come “l’ormone dello stress”, il cortisolo svolge in realtà funzioni fondamentali per il […]
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