Stress, fame nervosa e sonno disturbato possono influenzarsi a vicenda. Scopri come riconoscere la fame emotiva e quali abitudini possono favorire il benessere.
Stanchezza autunnale: scopri le possibili cause, 7 consigli per ritrovare energia, come migliorare il sonno e quando consultare il medico.
Pancia gonfia e digestione lenta? Scopri consigli pratici, finocchio, zenzero e altre piante officinali con L’Erboristeria di Monreale.
Difese immunitarie in autunno: scopri consigli, vitamine, minerali e prodotti naturali per affrontare al meglio il cambio di stagione.
La Boswellia serrata, nota anche come “incenso indiano”, è una pianta arborea originaria delle regioni collinari dell’India, del Nord Africa e del Medio Oriente. Dalla sua corteccia si estrae una resina gommosa ricca di principi attivi che, da millenni, è protagonista della medicina tradizionale ayurvedica. Oggi, la scienza moderna ne conferma le straordinarie proprietà, rendendola […]
L’autunno è il periodo dell’anno in cui si sperimenta maggiormente il cosiddetto defluvio stagionale. Un aumento temporaneo ma visibile della caduta dei capelli dovuto al cambio climatico e ai ritmi circadiani. Agire preventivamente combinando shampoo fortificanti e integratori nutrizionali è la strategia più efficace per proteggere e rigenerare la fibra capillare dall’interno e dall’esterno. Durante […]
La cistite è un’infiammazione della vescica fastidiosa e frequente. Colpisce soprattutto le donne. Per contrastarla e prevenire le recidive, la natura e l’integrazione specifica offrono soluzioni mirate. I 3 pilastri naturali contro la cistite I rimedi botanici e gli zuccheri semplici agiscono impedendo ai batteri (come l’ Escherichia coli ) di aderire alle pareti urinarie. […]
Dormire bene non è un lusso, ma una necessità biologica fondamentale. Un riposo rigenerante è il pilastro su cui poggia la nostra salute fisica e mentale: durante la notte il corpo ripara i tessuti, consolida la memoria e, soprattutto, regola i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress). Quando il sonno manca o è di scarsa […]
Il “Paradosso della Nutrizione” Moderna Oggi mangiamo cibo ricco di calorie ma povero di nutrienti. A causa dell’agricoltura intensiva, i terreni sono privati dei minerali essenziali. Puoi assumere i migliori integratori sul mercato, ma se le tue cellule non riescono ad assorbirli, verranno semplicemente scartati dall’organismo. È qui che entra in gioco l’acido fulvico. I […]
L’ acido alfa lipoico (ALA) , noto anche come acido tiottico,è un potentissimo coenzima antiossidante naturalmente presente in ogni cellula umana Viene spesso definito l’ antiossidante universale perché è solubile sia nell’acqua sia nei grassi, una caratteristica che gli permette di agire in tutti i distretti dell’organismo, inclusi il sistema nervoso e il fegato. Il […]
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